التأمّل يقوّي الدماغ

كشفت دراسة أميركية حديثة أن التأمّل والاستغراق في التفكير لسنوات طويلة، يعزّز وظائف المخ، ويقوّي الاتصالات العصبية بين خلايا الدماغ، ما يسمح بنقل المعلومات بشكل أسرع. وجاءت هذه النتائج في دراسة حديثة نشرت في دورية «Frontiers in Human Neuroscience»، وأشرف على إجرائها مجموعة من الباحثين في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجليس. وأشارت الدراسة التي شملت حوالى 49 شخصا، قاموا بفحص أدمغتهم بواسطة أشعة الرنين المغناطيسي، إلى أن الاستغراق في التفكير والتأمل يزيد من تعرّجات الدماغ وثنياته على المدى البعيد، ما يسمح بنقل المعلومات ومعالجتها بصورة أسرع، مقارنة بالأشخاص الذين لا يتأملون إطلاقا. كما وجد الباحثون علاقة مباشرة بين زيادة كمية التعرجات والثنيات في المخ من ناحية، وبين زيادة عدد سنوات التأمل والاستغراق في التفكير من ناحية أخرى.